Formación Bienestar Productivo

El camino realista hacia la excelencia laboral

¿Sientes que tu rendimiento no refleja el enorme esfuerzo que haces cada día?

¿Malvives dentro de una rutina de estrés, agobio, rabia y frustración en tu trabajo?

 ¿Has probado de hacer cambios en tu forma de trabajar para mejorar tu productividad, pero al final vuelves a las mismas sensaciones desagradables de siempre?

En este taller te mostraré cómo sentirte un profesional productivo y a gusto con tu trabajo.

Te enseñaré a identificar tus impulsos naturales o patrones en el trabajo, cómo sacar provecho de ellos para rendir al máximo y cómo contrarrestarlos cuando estos perjudican tu rendimiento.

Seamos honestos, una de las partes imprescindibles del bienestar laboral es sentirte una persona productiva y útil para la organización en la que trabajas, así que vamos a ponerle solución a este aspecto de una vez por todas.

Objetivos

A convenir en función de la duración del taller:

• Conocer los 4 pilares imprescindibles para alcanzar la excelencia laboral, cómo se correlacionan entre ellos y qué nivel tienes de cada uno.
• Comprender los mecanismos inconscientes que influyen en la toma de decisiones del ser humano y que nos pueden llevar a un bajo rendimiento.
• Desvelar el vínculo entre la regulación de los impulsos, el bienestar laboral y el alto rendimiento para aplicar soluciones más sostenibles en el tiempo.
• Discernir las razones que hay detrás del sentimiento de baja productividad en individuos que dominan las técnicas y metodologías de productividad personal.
• Tomar consciencia e identificar tus impulsos naturales más predominantes en el trabajo.
• Aprender a utilizar tus impulsos naturales para sacar más partido a tu talento en el ámbito laboral.
• Reconocer las señales tempranas que indican cuando tus impulsos están perjudicando tu rendimiento laboral.
• Descubrir e interiorizar técnicas y estrategias para reducir el impacto de tus impulsos, cuando afectan negativamente a tu desempeño.
• Analizar casos reales del grupo de participantes y aportar soluciones prácticas y personalizadas.

Contenidos

A convenir en función de la duración del taller:

• Los 4 elementos clave para alcanzar la excelencia laboral en cualquier sector.
• ¿Por qué actuamos, cómo actuamos? Los condicionamientos que intervienen en el comportamiento humano.
• Por qué la productividad personal y el bienestar laboral van de la mano.
• Qué son los impulsos en el ámbito del trabajo y cómo afectan al desempeño laboral.
• Las dos formas realistas de gestionar los impulsos laborales.
• Los 12 impulsos laborales más comunes decodificados: criterios para identificar los tuyos.
• Las luces y sombras de cada uno de los impulsos.
• ¿Cómo sacar provecho de cada impulso para que juegue a favor de tu desarrollo profesional?
• 12 maneras de mitigar los impulsos laborales cuando afectan negativamente a tu rendimiento.
• Estudio de casos prácticos del grupo de participantes.

los 12 impulsos laborales más frecuentes

1. Decir que sí a todas las tareas que te proponen los demás.
2. Atender a las tareas de otros, siempre antes que las tuyas.
3. Esperar a tener toda la información posible antes de actuar.
4. Presionarte para cumplir todo lo que te propones.
5. Buscar la perfección en las tareas que haces.
6. Necesitar la aprobación de los demás en las decisiones que tomas.
7. Supervisar todo lo que hacen los demás.
8. Asumir tareas que no te tocan para evitar conflictos con otros.
9. Enfocarse solo en las tareas que serán más reconocidas por los demás.
10. Pretender hacer siempre las cosas de forma distinta al resto.
11. Priorizar las tareas que disfrutas y posponer el resto.
12. Rechazar que te ayuden con tus tareas.

Duración y modalidad

Taller Corto: 4 horas. (Presencial: una sesión de 4 horas. Online: dos sesiones de 2 horas).

Taller Mediano: 8 horas en total. (Presencial: dos sesiones de 4 horas. Online: cuatro sesiones de 2 horas).

Taller Largo: 12 horas en total. (Presencial: tres sesiones de 4 horas. Online: cuatro sesiones de 3 horas).

Número de participantes

12 personas como máximo.

¿Cómo funciona este servicio?

• Entrevista inicial con la persona responsable de la formación en la organización, para conocer las necesidades formativas principales de los participantes y entender mejor el contexto actual de la empresa u organización.
• Envío de la propuesta formativa personalizada a nivel de contenido, duración, modalidad de impartición, número de participantes y presupuesto.
• Reunión final para acordar los últimos detalles de la formación, así como las fechas de impartición de las sesiones.
• Envío de encuesta inicial para los participantes que permitirá personalizar más todavía la formación.
• Impartición de las sesiones de formación.
• Reuniones de feedback y seguimiento del proceso formativo.

¿Para quién “SÍ” es este servicio?

• Para personas que ya hayan probado aplicar metodologías de productividad o que hayan usado herramientas digitales para organizarse y no hayan obtenido el efecto deseado.
• Para personas que quieren sentirse realizadas y satisfechas en su trabajo.
• Para personas que tengan interés por explorar el camino del autoconocimiento aplicado al mundo profesional.
• Para personas dispuestas a hacer cambios internos de forma individual, sin necesitar ni esperar cambios en los demás.

¿Para quién «NO» es este servicio?

• Para personas que pretendan que sean los demás o la empresa, quienes hagan los cambios que les permitan tener un mejor rendimiento en el trabajo.
• Para personas que exijan resultados inmediatos sin dedicarle tiempo a la aplicación de lo aprendido en la formación.
• Para personas que crean que la única manera de mejorar la productividad personal es a través de la implementación de una metodología que les ayude a tener un mejor rendimiento.
• Para las personas que crean que la única manera de mejorar la productividad personal es aprender a utilizar la tecnología de una forma más ágil y organizada.

¿Qué dicen las personas que han asistido a mis formaciones?

Miriam Beltrán González Process and Occupational Safety Expert – BASF ESPAÑOLA S.L.U.

¡GENIAL formación! Orientada no solo a la gestión eficaz del tiempo sino también al bienestar de los teletrabajadores, aspecto que a menudo se omite y constituye la base de la productividad. Gran profesionalidad y experiencia por parte de David Carulla.

Ana Sanfrutos Asesora Comercial – Allianz Seguros

Con una creciente carga de trabajo la solución más fácil parecería extender la jornada laboral, lo cual se antoja fácil con el teletrabajo, pero aunque estemos más en casa, la vida familiar y el ocio personal hay que cuidarlos como un tesoro, y sobre todo la salud mental.

Me llevo muchas cosas del curso: un cambio radical en como organizar el tiempo de trabajo basado en cuando nuestro cerebro está en momentos de máxima, media y baja productividad, unos consejos claros para aprovechar los momentos de máxima productividad (inbox 0 ha llegado a mi vida para quedarse) y un profesor que nos ha conquistado y convencido desde el primer momento🤩.

No cuento más, el que esté intrigado ¡ya sabe dónde apuntarse!!

Meritxell Gabarró Martín Técnica Superior de Soporte a Iniciativas Empresariales Locales – Diputación de Barcelona

Recibí una formación por parte de David y tras la experiencia me gustaría destacar, más allá de su amplio conocimiento en la materia, su capacidad de dar una utilidad práctica a los conceptos, así como la capacidad de generar y transmitir confianza, controlando detalles que a otro le pasarían por alto en la gestión y dinamización de un grupo. Enhorabuena!

María Barbero Development Market Accountmanager – BASF ESPAÑOLA S.L.U.

Impresionante forma de replantear agendas, calendarios, tareas. Nuevas maneras de reconfigurar nuestro día a día laboral cargado de reuniones. propuesta de stream, teams, vídeo, etc… Toda la información muy ordenada, clara y completa, muy completa. Tips nunca vistos ni oídos. Es un curso muy bueno. ¡Enhorabuena, David!

Richard Català Customer Experience Manager – CMA CGM IBERICA Cluster (Spain and Portugal)

Excelente formación sobre optimización del tiempo. Teórica para entender porqué lo necesito y práctica para llevarla a cabo. Muy muy útil. Formación amena. Muy buen comunicador y experto, David. ¡Muchas gracias! 💪

Pablo de la Cruz Hermoye Quality management – BASF ESPAÑOLA S.L.U.

David es un excelente comunicador.

Se nota que le gusta y disfruta con lo que hace. Aprendí mucho en la formación que nos dio.

Muy muy muy recomendable.

Preguntas frecuentes

¿Es necesario contar con algún conocimiento previo específico para sacar el máximo provecho de esta formación o capacitación?

No, esta formación está diseñada para personas que no tienen conocimientos previos sobre el contenido del curso. Aunque obviamente, si se tienen algunos conocimientos al respecto siempre serán bienvenidos porque será más fácil comprender e integrar cada concepto.

¿Qué perfiles laborales se recomienda o sugiere que participen en esta formación?

Todo tipo de perfiles, aunque los profesionales que lideran equipos van a encontrar mayores beneficios, debido a que el impacto de tener un mayor rendimiento individual y un mayor bienestar laboral, les permitirá impactar e influir más y mejor en sus equipos.

¿Existe la posibilidad de hacer esta formación en formato conferencia?

Sí, de entre 30 minutos hasta 2 horas. Aquí el enlace con toda la información sobre el formato conferencia.

¿Ofreces algún tipo de seguimiento posterior al taller para ayudar a los participantes a implementar lo que han aprendido?

Respecto al seguimiento y acompañamiento, ofrezco mentorías individuales para directivos y empresarios. Aquí el enlace con toda la información sobre el formato mentoría.

¿Existe la posibilidad de recibir la mentoría individual para tratar directamente este tema sin hacer el curso?

Sí, aunque es recomendable hacer el curso primero para luego avanzar más rápido en la mentoría.

¿Existe la posibilidad de hacer esta formación concreta para un tipo de impulso de los 12 expuestos?

Sí, aunque sería interesante hacer primero el curso genérico para identificar los impulsos de cada persona y luego hacer grupos por impulsos para profundizar en la gestión de estos. Incluso se pueden hacer cursos específicos en los que se traten 3 o 4 impulsos en particular.

¿Cómo te asegurarás de que los participantes puedan aplicar lo aprendido en situaciones cotidianas de su día a día?

Para que los participantes puedan saber cómo aplicar lo aprendido en situaciones concretas de su realidad laboral, recomiendo el formato ampliado de la formación de 8 o de 12 horas, en la que tratamos casos específicos de los impulsos que afectan a la mayoría del grupo (se hace una encuesta durante la misma sesión).

¿Cómo garantizarás una participación activa y una experiencia personalizada para cada individuo en el grupo, especialmente en la modalidad en línea?

Respecto a la interacción y participación, siempre pido que sean grupos pequeños, de un máximo de 12 personas, precisamente para que cada individuo pueda participar más y así personalizar los ejemplos relacionados con su realidad laboral. En la modalidad en línea, uso herramientas digitales para fomentar la participación como mentimeter.com o kahoot entre otras.

¿Cómo abordarás posibles resistencias y crearás un interés genuino en el curso?

Respecto a la posible resistencia que puedan mostrar algunos participantes en el curso, mi estrategia es ser muy realista y honesto con todo lo que propongo. Al principio de la sesión explico que todo lo que mostraré en la formación solo es útil si ellos deciden aplicarlo (como es obvio) y que los principales beneficiados van a ser ellos (como es obvio también), pues estamos tratando de que se sientan satisfechos en el trabajo usando sus propios recursos y sin depender de que los demás cambien. En tu lugar de trabajo te pasas 8 horas al día (los días laborales, claro). ¿Qué mejor que recibir ayuda para sentirte satisfecho con él? ¿No es acaso algo que merece la pena ser atendido?

¿Cómo asegurarás que los participantes consideren que estas horas valen la pena y no sientan que están perdiendo tiempo de trabajo productivo?

Si asistes al curso de 4 horas, verás cómo empezar a desatascar la parte negativa de los impulsos naturales que llevan toda tu vida profesional reduciendo tu productividad. No es común tratar la productividad desde este punto de vista, y si aplicas este conocimiento te garantizo que te va a servir para toda tu trayectoria profesional a partir de ahora. Solo por eso, ya vale la pena dedicar al menos 4 horas de tu tiempo. Además, ese plus de productividad que vas a ganar al aplicar lo que verás en la formación, te va a permitir recuperar la inversión de esas horas que dura el taller muy pronto.

Si inviertes más tiempo asistiendo a la versión del curso de 8 o 12 horas, la probabilidad de incrementar los beneficios del conocimiento adquirido aumentará de forma exponencial, ya que tendremos más tiempo para personalizar el contenido y para entrar al detalle de lo que boicotea realmente tu rendimiento y bienestar laboral.

No permitas que los impulsos y patrones inconscientes limiten tu éxito en el trabajo.

Aprovecha esta oportunidad para revolucionar tu enfoque y maximizar tu bienestar laboral y tu rendimiento.

¡Prepárate para una transformación que cambiará la forma en la que vives tu profesión!

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